Anasayfa |
"BÜTÜN FİKİRLER BİR FİİL HALİNE GELMEK MEYİLİ GÖSTERİRLER"
|
||
Uzm. Dr. Hakan Aytaş
|
Tıp Doktoru Aile Hekimliği Uzmanı Akupunkturist Hipnoterapist |
||
İletişim & Ulaşım
|
Reşit Galip Cad. Rabat Sk. 22/1, GOP, Ankara 312 445 00 46 532 360 80 64 hipnozankara@yahoo.com |
||
Hipnoz Nedir? |
* DOĞAL, PSİKOLOJİK BİR MEKANİZMA *BİLİNÇALTI ALANINA ULAŞMANIN BİR YOLU * TELKİNE AÇIK OLMA HALİ |
||
Hypnos ve Hipnotizma Tarihi |
NYX |
MESMERİZM |
||||||||
UYKU TANRISI |
CHARCOT | ||||||||
| MİLTON ERİCKSON | |||||||||
JAMES BRAİD |
PUYSEGUR | ||||||||
MONOİDEİZM |
|||||||||
| FRANZ ANTON MESMER | |||||||||
MANYETİZMA |
ESDAİL |
||||||||
Bilinç / Bilinçaltı |
%5 -------------------- %95 |
||
Beyin ve Beyin Dalgaları |
Beyin ve Beyin Dalgaları |
| GAMMA | |||||||||
| BETA | |||||||||
| ALPHA | |||||||||
| THETA | |||||||||
| DELTA | |||||||||
Hipnoz Uygulama Alanları |
TOPLUMSAL ETKİLEŞİM |
|||||||||
TİCARET |
|||||||||
REKLAMCILIK |
EĞİTİM | ||||||||
| SAHNE | |||||||||
MOTİVASYON |
SİYASET |
||||||||
SAĞLIK |
|||||||||
SPOR |
|||||||||
| EĞLENCE | KONSANTRASYON |
||||||||
| PAZARLAMA | |||||||||
| PERFORMANS | KİŞİSEL GELİŞİM | ||||||||
Hipnoterapi |
SAĞLIK ALANINDA ALTERNATİF veya TAMAMLAYICI BİR YÖNTEM OLARAK HİPNOZ |
||
Katatimi |
HAYAL GÜCÜNÜN YÖNLENDİRİLMESİYLE SAĞLANAN İYİLİK VE SAĞLIK |
||
For English |
"ANY IDEA, HAS A TENDENCY TO BECOME REAL"
|
||
Beyin Dalgaları |
||||
BEYİN ; ERİŞKİN BİR İNSANDA 1250 - 1650 GRAM AĞIRLIĞINDA KAFATASI İÇİ YERLEŞİMİNDE BİR ORGAN. Vücudumuzdaki tüm organ, doku ve hücrelerin bir elektrik aktivitesi vardır. En sık duyduğumuz, kalbin elektriksel aktivitesini ölçen EKG (Elektro Kardiyo Grafi) gibi beyinin de elektriksel aktivitesi ölçülebilmektedir. Beynin elektrik aktivitesi EEG (Elektro Ensefalo Grafi) ile saptanır. Saçlı deri üzerine yerleştirilen iletken elektrodlar vasıtasıyla beyin hücrelerinin ürettiği elektrik akımları kaydedilir. Beyin dalgaları beynin faaliyet ve fonksiyon bozukluklarını göstermesi nedeniyle önemli bir tetkik aracıdır. |
 |
|||
 |
||||
Gündüz ve gece, fiziksel ve zihinsel faaliyetlerimize bağlı olarak beynin ürettiği kompleks bir elektriksel dalga aktivitesi görülür. Beyin tüm dalgaları aynı anda üretmekte olup faaliyete bağlı olarak bir dalga boyu daha baskın hal alır. Tüm dalgalar gibi beyin dalgaları da 2 özelliklerine göre ölçülür. Birincisi elektriksel aktivitenin hızı yani frekansıdır. Frekans dalganın saniyede kaç defa tekrarlandığıdır. cps - cycles per second (saniyede döngü) veya Hz olarak ifade edilir. İkinci özellik amplitüd yani dalganın gücü - yüksekliğidir. |
||||
 |
Gamma 26 - 100 cps |
|||
 |
Beta 14 - 32 cps |
|||
Günlük olağan faailyetler esnasındaki uyanıklık halinde beyin saniyede 14 ile 32 arası dalga üretir ki bu dalgalar Beta dalgası olarak adlandırılır. Bu seviyede beş duyumuz devrededir ve dikkatimizi dış dünyanın uyaranlarına yöneltebildiğimiz bilinç halindeyizdir. Bir sorunla uğraşırken, karar vermemiz gerekirken, tedirgin olduğumuzda, tetikte olduğumuzda, bir konuya odaklandığımızda, bir bilgiyi öğrenmeye çalıştığımızda hızlı Beta ile Gama dalgası arası aktivite hakim olur. Beta dalgası odaklı programlar sınavlarda, spor müsabakalarında, sunum yapma gibi faaliyetlerde, uyanık ve tetikte olmamız gereken işlerde başarıya yardımcı olur. Ancak aşırı Beta ve Gamma aktivitesi kas gerginliğini ve kan basıncını arttırabilir, anksiyete, kızgınlık ve agresyona yol açabilir. |
||||
 |
Alpha 7 - 14 cps |
|||
Zihinsel gevşeme, rahatlama durumlarında saniyede 7 - 14 dalga ile Alpha dalgası saptanır. Gözünde canlandırma, hayal kurma, yaratıcılık - ilham bu dalga boyunda gerçekleşir. Bu dalga boyutu hakim olduğunda yeryüzü frekansı ile rezonans, senkronizasyon ve uyumun sağlandığı söylenir. Kendimizi daha iyi hissettiğimiz, iç huzurun sağlandığı dalga hakimiyetidir. Bir yanda telaştan, korkulardan, ürküten şeylerden uzaklaştığımız, gevşeme ve rahatlama iç huzuru yaşanırken diğer yandan önsezilerimizin kuvvetlendiği, parlak fikirlerin doğduğu, ilham gelen, yaratıcılığın arttığı, zaman - mekan - farkındalığın genişlediği, öğrenme kaabiliyetinin canlandığı bilincin derinliklerine açılan bir koridor gibidir. Alpha odaklı programlar daha çok stres tedavisinde önerilmektedir. |
||||
 |
Theta 4 - 7 cps |
|||
Uyuklamaya başlanan ileri gevşeme halinde saniyede 4 - 7 dalga ile Theta dalgaları hakim olur. Gündüz düşlerinin görüldüğü, canlı hayallerin kurulduğu dönemdir. Yeni bilgileri almaya normal bilinçli halden daha açık olunur. Meditasyonun derin safhaları, süzülme hissi, zihninizin bedenin bağlarından kurtulması bu dalga boyutunda gerçekleşir. Ayrıca tamir edemeyip üstünü örttüğümüz bazı sırlarımızın depolandığı alan da burasıdır. Bu dalgaboyutunda çoğu insan düşer. Beyin aktivitesinin neredeyse uyku aktivitesine yaklaştığı bu dalga boyunda kalp hızı, sindirim gibi otonom faaliyetler, kanamanın durdurulması gibi prosedürler, süper-öğrenme, zihnin yeniden programlanması, rüyaların geri çağrılması, self-hipnoz, artmış yaratıcılık, stresin azaltılması, eski kayıp hatıraların hatırlanması, sezgilerin güçlenmesi mümkündür. |
||||
 |
Delta 1 - 4 cps |
|||
Derin uyku esnasında saniyede 1 - 4 dalga ile Delta dalgaları saptanır. Çok derin uyku, koma, bilinçsizlik hali bu dalga boyutunda yaşanır. Zihnin etkin ve yapıcı kontrolü psikosomatik iyileşmeyi sağlayabilir. Çalışmalar beyin dalgalarının yavaşlaması ile beynin iyileşme hızını normale göre birkaç kat arttırdığını, kan basıncı, kas gerginliği gibi faaliyetlerin daha iyi kontrol altına alındığını, üretkenliğin arttığını, sezgisel güçlerin daha iyi kullanıldığını, öğrenme ve hatırlama kapasitesinin arttığını ortaya koymaktadır. Delta aktivitesi, bilgileri arayıp bulan, harmanlayan, normalde anlaşılması güç işlevlerin anlaşılır olduğu, hatta karşınızdaki kişinin düşüncelerini okuyabileceğiniz dalga boyudur. Klasik hipnoz ve hipnoterapi, Alpha ve Theta dalgalarının hakim olduğu, gevşemiş, uykuyla uyanıklık arası dönemde yapılır. |
||||
0312 445 00 46 hipnozankara@yahoo.com |
||||
| GAMMA | |||||||||
| BETA | |||||||||
| ALPHA | |||||||||
| THETA | |||||||||
| DELTA | |||||||||
Sağlıkta ve Hastalıkta
Hipnoz Ankara